★★★★★
“Ho ripreso a camminare senza problemi dopo l’operazione al ginocchio. Ora posso giocare con mio figlio senza dover rimanere per forza seduta.”
Recensione Google
GINNASTICA DOLCE A RIMINI · UN PERCORSO PENSATO PER GLI OVER 60
Torna a muoverti con più facilità
Un percorso per chi sente la schiena più rigida, convive con qualche fastidio o semplicemente vuole tornare a muoversi con più naturalezza, mantenendosi attiva/o lontano dalla classica palestra.
✓Piccoli gruppi di massimo 8 persone
✓Attività graduale, adatta anche a chi è sedentario
✓Seguita/o direttamente da un chinesiologo
Ti riconosci?
Senti spesso la schiena rigida o qualche fastidio che ti porta a muoverti meno durante la giornata.
A volte sono piccoli segnali: ti muovi meno, senti la schiena più rigida o qualche fastidio, e alcuni gesti di ogni giorno richiedono più attenzione di prima.
Dopo essere stata seduta a lungo, ripartire richiede qualche momento.
Scale, piegamenti e altri gesti quotidiani richiedono più attenzione di prima.
Durante la giornata le occasioni per muoverti sono sempre meno.
Senti spesso la schiena rigida o qualche fastidio che ti porta a muoverti meno durante la giornata.
Vorresti mantenerti attiva/o, ma la classica palestra non è l'ambiente che cerchi?
Esiste un modo diverso, più graduale e adatto ai tuoi ritmi.
Perché iniziare
Più ti mantieni attiva/o oggi,
più sarà semplice continuare a fare le tue cose domani.
Il movimento non serve a raggiungere una performance. Serve a mantenere il corpo attivo e rendere più semplici i gesti che fanno parte della tua quotidianità.
Muoviti con più facilità
Per affrontare con maggiore naturalezza i piccoli gesti di ogni giorno.
Mantieni la tua autonomia
Continua a camminare, uscire e occuparti delle attività che fanno parte della tua vita.
Resta attiva/o nel tempo
Trasforma il movimento in un appuntamento semplice e sostenibile nella tua settimana.
Vuoi iniziare a prenderti cura del tuo movimento?Non serve fare di più: serve capire quale attività può inserirsi con continuità nella tua quotidianità.
Richiedi una prima analisi gratuitaScopri come iniziare in modo graduale e sostenibileÈ adatto a te?
La Ginnastica Dolce è per te se...
Cerchi un modo semplice e graduale per rimettere il movimento al centro delle tue giornate, senza doverti adattare alla classica palestra.
✓Non fai attività da tempo e vuoi ricominciare senza sentirti fuori posto.
✓Vuoi mantenerti attiva/o e prenderti cura del tuo corpo con costanza.
✓Preferisci piccoli gruppi a una palestra grande e dispersiva.
✓Cerchi un'attività graduale e adatta ai tuoi ritmi, senza allenamenti intensi.
✓Vuoi sentirti più sciolta/o nei movimenti e affrontare meglio la quotidianità.
✓Ti fa piacere condividere questo momento con persone con esigenze simili alle tue.
Pensi che questo percorso possa fare per te?Prima di iniziare verifichiamo insieme le tue esigenze, i tuoi ritmi e ciò che vuoi migliorare.
Richiedi una prima analisi gratuitaCapiamo insieme se la Ginnastica Dolce è adatta a teGinnastica Dolce ChinesioWellness
Un modo più semplice e graduale per rimettere il corpo in movimento
Un'attività pensata per chi vuole mantenersi attivo senza il clima e l'intensità della classica palestra.
Muoviti gradualmente
Riprendi a fare movimento rispettando i tuoi tempi, senza partire da allenamenti intensi.
Sentiti meno rigida
Lavora sul movimento del corpo per affrontare con maggiore facilità i gesti quotidiani.
Mantieniti attiva
Crea un appuntamento costante con il movimento e continua a prenderti cura di te.
Vuoi capire da dove partire?Durante la prima analisi definiamo il punto di partenza e il modo più adatto per rimetterti in movimento.
Richiedi una prima analisi gratuitaUn primo confronto per individuare il percorso più adatto
Preferisci essere seguita/o in un ambiente raccolto?Puoi conoscere lo studio, raccontarci le tue esigenze e capire come funzionano i piccoli gruppi.
Richiedi una prima analisi gratuitaScopri se ChinesioWellness è l'ambiente giusto per teIl vero obiettivo
Stare meglio significa soprattutto continuare a fare le tue cose
La Ginnastica Dolce non nasce per inseguire una performance, ma per aiutarti a mantenere il corpo attivo e vivere il movimento quotidiano con maggiore facilità.
Quali movimenti vorresti rendere più semplici?Partiamo dalle attività della tua giornata per capire su cosa ha più senso lavorare.
Richiedi una prima analisi gratuitaLa prima analisi parte dalle tue esigenze quotidianeCome iniziare
Prima di iniziare vogliamo capire qual è il percorso più adatto a te
Il primo passo non è iscriverti a un corso, ma conoscerci.
Incontro conoscitivo
Ci racconti la tua situazione, le tue esigenze e cosa vorresti migliorare.
Valutiamo da dove partire
Nico individua insieme a te il modo più adatto per iniziare.
Entri nel gruppo più adatto
Quando è indicato, inizi l'attività nel piccolo gruppo più adatto.
Non sai quale percorso scegliere?È normale: prima valutiamo insieme la tua situazione, poi ti indichiamo il modo più adatto per iniziare.
Richiedi una prima analisi gratuitaPrima capiamo le tue esigenze, poi scegliamo come iniziare
Chi ti seguirà
Piacere, sono Nico La Posta
Sono chinesiologo e posturologo e da anni aiuto le persone a prendersi cura della propria salute attraverso il movimento.
Laureato in Scienze Motorie, con Master Universitario in Posturologia e formazione specialistica dedicata al movimento e alla postura.
Nel 2012 è nato ChinesioWellness: uno spazio raccolto nel quale conoscere realmente le persone e accompagnarle nel tempo.
Vuoi confrontarti direttamente con Nico?La prima analisi è il momento per raccontare le tue esigenze e capire come impostare il percorso.Richiedi una prima analisi gratuitaParla con Nico e scopri il punto di partenza più adatto
CONTATTO DIRETTO
Preferisci fare prima una domanda a Nico?
Se hai un dubbio sulla Ginnastica Dolce o vuoi capire meglio se può essere adatta a te, puoi scrivere direttamente a Nico su WhatsApp.
Scrivi a Nico su WhatsAppContatto diretto · +39 347 588 1950RECENSIONI
Cosa dicono di noi
Le esperienze di chi ha già scelto ChinesioWellness.
★★★★★
“Grazie Nico. Il dolore alla schiena che non mi faceva muovere è passato e sono tornato anche a fare le mie lunghe passeggiate.”
Recensione Google
★★★★★
“Ambiente professionale ed accogliente. Nico è riuscito a farmi passare il mal di schiena di cui soffrivo da troppo tempo. Consigliatissimo.”
Recensione Google
Domande frequenti
Hai qualche dubbio prima di iniziare?
Non faccio attività fisica da molto tempo. Posso partecipare?
Il percorso è pensato anche per persone sedentarie o che non praticano attività da tempo. Durante l'incontro iniziale valuteremo il modo più adatto per iniziare.
Ho più di 60 anni: è adatto a me?
Sì. La Ginnastica Dolce è pensata in particolare per persone over 60 che desiderano mantenersi attive attraverso un'attività graduale.
Ho mal di schiena o altri fastidi. Posso fare Ginnastica Dolce?
Dipende dalla tua situazione. L'incontro conoscitivo serve a capire le tue esigenze e quale attività possa essere più adatta.
Le lezioni sono molto faticose?
La Ginnastica Dolce non nasce come allenamento intenso. L'attività viene proposta in maniera graduale.
Quante persone ci sono in ogni gruppo?
I gruppi ChinesioWellness sono composti da un massimo di 8 persone.
Il primo passo è conoscerci
Vuoi capire se la Ginnastica Dolce può essere il percorso adatto a te?
Richiedi una prima analisi gratuita presso ChinesioWellness a Rimini. Parleremo della tua situazione e capiremo insieme da dove partire.
Richiedi una prima analisi gratuitaScopri se la Ginnastica Dolce è adatta alle tue esigenzeIscriviti qui gratuitamente
ODIAMO lo spam. Il tuo indirizzo email è sicuro al 100%